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オメガ3飽和脂肪酸よりもココナッツオイルの方が良い

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ココナッツオイルと同じ時期に、話題になっているのが、オメガ3飽和脂肪酸です。   一般的には、オメガ3と略して呼ばれる事が多く、エゴマ油、亜麻仁油などに多く含まれている脂肪酸です。   オメガ3は、不飽和脂肪酸の一種です。 オメガ3には、細胞の炎症抑制効果や、血栓防止の効果があります。   しかし、不飽和脂肪酸は化学的に不安定な・・・

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